Escapade à Bali : Hôtels et offres

Bali est l’île la plus réputée pour le ressourcement spirituel et physique. Cette oasis de rizières verdoyantes, de couchers de soleil à couper le souffle, de paysages tropicaux et de traditions fascinantes est devenue synonyme de « retraite ». De nombreux centres spécialisés proposent aux touristes des soins thérapeutiques et réparateurs.

Les centres de retraite les plus réputés sont généralement de petits havres de paix offrant un hébergement limité et une atmosphère sereine. Il existe cependant des options plus complètes proposant détente, yoga et bien-être, au cœur d’une nature paisible et magnifique.

Une retraite est une forme particulière de vacances. Les touristes ne viennent pas seulement admirer les paysages et se baigner dans l’océan. Leur objectif principal est de se déconnecter des soucis inutiles et du brouhaha ambiant. Et en cela, Bali est incomparable. Après tout, c’est l’île des dieux, où chaque pierre est sacrée et où les habitants perpétuent leurs traditions ancestrales.

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Quels types de retraites existe-t-il ?

Les programmes se présentent sous de nombreuses formes différentes, mais ils peuvent être divisés en plusieurs types principaux :

• Retraites de yoga. L’option la plus courante. Convient à tous les niveaux. Il s’agit d’une version allégée, incluant yoga et méditation quotidiens.
• Des programmes de désintoxication axés sur la récupération physique sont proposés. Des régimes alimentaires spécifiques (comme des repas végétaliens), des soins de spa et des conférences sur un mode de vie sain sont également offerts.
• Retraites spirituelles. Ce sont des programmes destinés à ceux qui souhaitent travailler sur eux-mêmes. Ils comprennent de la méditation, des exercices de respiration et parfois des consultations avec des psychologues ou des guérisseurs locaux.
• Les séjours actifs allient détente et activité. Ils peuvent par exemple proposer des programmes incluant surf, remise en forme ou randonnée en montagne.

Les hôtels proposent généralement plusieurs formules, vous permettant de choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins. Ces programmes incluent souvent des activités culturelles, comme la participation à des cérémonies locales.

Important : Avant de choisir un programme de bien-être, renseignez-vous sur votre état de santé et vérifiez les qualifications des spécialistes qui vous prescriront votre programme de détoxification et les autres interventions. Le traitement ne doit débuter qu’après une consultation avec un spécialiste ou sur présentation d’un rapport médical de votre médecin traitant.

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Domaine COMO Shambhala

Ressourcez votre corps et votre esprit au cœur d’une forêt luxuriante, bordée par deux fleuves majestueux. Le COMO Shambhala Estate, situé dans un cadre isolé au nord d’Ubud, est entouré de jungle et de rivières. Bien plus qu’un simple hôtel, c’est un véritable havre de bien-être conçu pour celles et ceux qui recherchent une détente spirituelle et l’inspiration nécessaire à un renouveau.

L’hôtel dispose d’un centre de bien-être entièrement équipé avec de nombreuses cabines de soins, un espace spa avec sauna et hydrothérapie, ainsi que des studios de yoga et de Pilates. Les sportifs apprécieront la salle de sport moderne, les aires de jeux extérieures, le court de tennis et le mur d’escalade. Les spécialistes du bien-être débuteront par une consultation afin d’élaborer un programme personnalisé incluant nutrition, soins et activités de bien-être.

Les clients peuvent choisir parmi une variété d’hébergements, allant des chambres et suites individuelles aux spacieuses villas privées avec plusieurs chambres et piscine privée. Les restaurants proposent des menus sains ainsi qu’une cuisine indonésienne. Des activités de loisirs sont également disponibles, comme le rafting en eaux vives sur la rivière Ayung, des excursions à vélo à travers de magnifiques paysages et des promenades dans les rizières. Et n’oubliez pas de vous rafraîchir dans les piscines naturelles creusées dans la roche au bord de la rivière.

COMO Shambhala Estate

Mercure Resort Sanur

Si vous recherchez un lieu pour vous immerger pleinement dans la sérénité, le Mercure Resort Sanur s’est associé au célèbre Power of Now Oasis, un centre de retraite ressourçant ouvert en 2010. Depuis, ce centre développe des programmes pour revitaliser le corps, l’esprit et l’âme. La retraite propose un éventail d’activités et de soins personnalisés selon les préférences et les besoins alimentaires de chacun. Ceux qui ne souhaitent pas consacrer l’intégralité de leurs vacances à la méditation peuvent opter pour des activités relaxantes et dynamiques, comme la plongée avec les raies manta, l’équitation ou la découverte de la jungle luxuriante et des villages environnants.

Forfait de base : Retraite de yoga et bien-être de 7 jours (6 nuits) avec petit-déjeuner, déjeuner, boissons à volonté, cours de yoga collectifs illimités et un choix de quatre soins spa (par exemple, massage, Ayurveda ou sauna avec bain de glace).

Mercure Resort Sanur

Ayurvedagram Bali

Figurant parmi les centres les plus réputés de Bali, spécialisé dans l’Ayurveda traditionnelle de l’État indien du Kerala, cet établissement est idéal pour ceux qui recherchent une parenthèse loin du tumulte quotidien et un véritable havre de bien-être. Ce petit hôtel de charme offre un cadre unique propice à la détente et au ressourcement.

Le centre se spécialise dans le Panchakarma, un système ancestral de purification, de détoxification et de régénération en profondeur. Avant le début du programme, chaque participant bénéficie d’une consultation avec un médecin ayurvédique. Ce dernier élabore ensuite un plan personnalisé comprenant des traitements adaptés, un régime alimentaire et des compléments à base de plantes. Chaque programme inclut également des cours de yoga, des exercices de respiration (pranayama), de la méditation et un plan de trois repas spécialement conçu.

Ayurvedagram Bali

Retraites Oneworld

Un hôtel balinais chaleureux en plein cœur d’Ubud. Un véritable havre de paix au milieu de l’effervescence urbaine. Situé à proximité des célèbres rizières en terrasses de Tegalalang, l’hôtel Oneworld offre des vues naturelles à couper le souffle. Mais son charme ne se limite pas au paysage. Ce lieu est conçu pour vous ressourcer. Il propose tout le nécessaire pour revitaliser pleinement votre corps et votre esprit : soins ayurvédiques, yoga et méditation. L’hôtel propose également le programme Panchakarma, une cure détox tout compris d’une, deux ou trois semaines. Ce programme est personnalisé après consultation. Vous avez le choix entre des chambres simples et standard. Bénéficiez d’une réduction en réservant à l’avance.

Oneworld Retreats

L’Asa Maia

C’est un lieu paisible et isolé sur la péninsule de Bukit, dans la région d’Uluwatu. L’hôtel, très petit avec seulement 10 chambres, offre une grande intimité. Au cœur de la propriété se trouve un pavillon à ciel ouvert avec un restaurant donnant sur une piscine d’eau salée. Un espace aménagé à même la roche permet également de se réunir en soirée autour d’un feu.

L’Asa Maia est un établissement spécialisé dans le bien-être. Outre les massages balinais et le yoga, les clients peuvent profiter d’exercices de respiration, de soins par contraste (comme des bains de glace et un sauna pour tonifier le corps) et même de séances d’hypnothérapie pour une relaxation profonde. Tous les cours sont dispensés par des spécialistes expérimentés. Le bâtiment principal abrite un spa, une bibliothèque, une petite boutique, une salle de sport et un studio de yoga spacieux.

The Asa Maia

Soulshine Bali

Ce havre de paix, niché au cœur de la jungle et des rizières, est pourtant proche du centre d’Ubud, permettant ainsi d’allier facilement détente et promenades en ville. Des stages animés par des professeurs de yoga de renommée internationale y sont régulièrement proposés. Le havre de paix privilégie une alimentation saine : son restaurant sert principalement des plats végétaliens préparés avec des ingrédients cultivés dans le potager du havre de paix.

Les chambres spacieuses sont décorées dans un style tropical contemporain. Ce lieu est idéal pour ceux qui souhaitent non seulement pratiquer le yoga, mais aussi se ressourcer et laisser libre cours à leur créativité.

Soulshine Bali

Complexe hôtelier Maha Hills

Ce complexe hôtelier est niché en altitude dans le village de Samangan, offrant une vue imprenable sur l’océan et les rizières verdoyantes. L’atmosphère y est paisible, avec une architecture balinaise traditionnelle et le murmure des ruisseaux de montagne qui invite à la détente.

Maha Hills propose des programmes de bien-être complets. Chaque journée commence par une séance de yoga au lever du soleil, de la méditation ou un rituel balinais de purification par l’eau sacrée. Le spa sur place propose des massages thérapeutiques et des soins énergétiques. Le restaurant privilégie une cuisine de la ferme à l’assiette et sert des plats végétaliens.

Maha Hills Resort

Bagus Jati

Ce havre de paix se situe dans un quartier calme au nord d’Ubud, au cœur d’une végétation luxuriante. Les hôtes séjournent dans des villas ou des chalets privés. C’est l’endroit idéal pour une escapade paisible et confortable. Le domaine offre tout le nécessaire pour des vacances actives : une salle de sport, une piscine et plusieurs studios de yoga. L’un des atouts majeurs de Bagus Jati est sa propre ferme biologique. Légumes frais, herbes aromatiques et épices sont livrés directement au restaurant sur place, garantissant ainsi une cuisine toujours fraîche et saine.

Bagus Jati

Udara Bali

Un centre de bien-être réputé du quartier de Canggu, entièrement dédié au yoga. Il propose des formules tout compris, idéales pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés. Différents cours de yoga sont dispensés quotidiennement, notamment hatha, vinyasa et yoga aérien en hamac.

Le forfait comprend généralement des massages quotidiens et les repas dans un restaurant local avec vue sur l’océan. Outre le yoga, Udara Bali propose des cérémonies du cacao, de la méditation et des séances de sonothérapie. L’établissement dispose de plusieurs piscines, d’un sauna et d’un spa.

Udara Bali

Retraite écologique de luxe Floating Leaf

Ce petit hôtel situé dans le quartier de Sukawati privilégie le respect de l’environnement et la tranquillité. Avec seulement dix chambres, il offre une atmosphère intime et paisible. Décorées dans un style contemporain aux influences balinaises, les chambres offrent une vue imprenable sur l’océan et le mont Agung.

Les hôtes peuvent pratiquer le yoga et la méditation dans une salle dédiée, profiter de soins au spa ou participer à des programmes culturels pour mieux comprendre Bali. Le restaurant propose une cuisine saine et, pour se détendre, une piscine et des jardins luxuriants sont à disposition. Ce lieu allie à la perfection confort et respect de la nature.

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Retraite ayurvédique et spa de bien-être Sukhavati

Ce centre de bien-être est entièrement dédié à l’Ayurveda, la science traditionnelle indienne de la santé. Il ne s’agit pas d’un simple hôtel de vacances, mais d’un centre spécialisé où l’on vient se ressourcer.

Le programme principal est le Panchakarma, un ensemble de soins pour une purification profonde du corps. Tous les programmes proposés ici sont basés sur l’approche ayurvédique et incluent le yoga, la méditation et des consultations avec des spécialistes. L’objectif de cette retraite n’est pas seulement de soulager le stress, mais aussi d’améliorer la santé physique et émotionnelle. Ce lieu est idéal pour ceux qui recherchent un traitement ciblé et une régénération par des méthodes ancestrales.

Sukhavati Ayurvedic Retreat & Wellness Spa

Pramana Giri Kusuma

Un havre de paix isolé dans le village de Melinggih, près d’Ubud. Son atout principal est la rivière sacrée Giri Kusuma qui traverse le domaine. Les hôtes peuvent participer au rituel balinais traditionnel du « melukat », un bain dans une source d’eau sacrée, réputé pour purifier le corps et l’esprit. Des cours de yoga quotidiens et des soins spa sont également proposés, l’espace spa donnant sur la forêt tropicale. L’ensemble du lieu est conçu pour aider les hôtes à trouver l’équilibre intérieur et à se ressourcer dans un cadre naturel.

Pramana Giri Kusuma

Retraite de Sanak

Ce havre de paix situé au nord de Bali, dans le district de Buleleng, est loin de l’agitation touristique. L’hôtel se compose de onze bungalows spacieux en bois, construits dans le style traditionnel indonésien. C’est un lieu idéal pour ceux qui recherchent la tranquillité et une immersion dans la culture locale. Le restaurant propose des plats préparés à partir de légumes, de fruits et d’épices biologiques provenant de producteurs locaux. Les clients peuvent profiter de rituels de bien-être balinais et de massages. Un forfait spécial, « Esprit Sanak », est également proposé ; il comprend du yoga, de la méditation, un rituel de purification par l’eau sacrée et des cours de cuisine locale.

Sanak Retreat

Le Shala Bali

Ce centre de retraite à Ubud s’inspire des philosophies balinaise et indienne. Son objectif principal est d’aider les participants à retrouver l’harmonie intérieure. Il convient aussi bien aux praticiens expérimentés qu’à ceux qui débutent dans le monde des retraites de guérison. Les programmes sont flexibles et chacun peut élaborer un plan personnalisé.

Des soins balinais et indiens, des cours de yoga et de méditation sont proposés. Deux restaurants sont présents sur place : l’un propose une cuisine végétarienne biologique, l’autre des plats indiens et ayurvédiques.

The Shala Bali

Centre de retraite Oasis by Where NeXt?

Un centre de bien-être moderne situé dans le quartier animé de Canggu. Les 14 chambres de l’hôtel sont volontairement dépourvues de télévision, permettant ainsi aux clients de se déconnecter du tumulte médiatique. L’établissement propose tout le nécessaire pour un séjour actif et ressourçant : une salle de fitness, une salle de yoga en bambou, des saunas, des bains de glace et un café servant une cuisine saine. Parmi les offres les plus prisées, on trouve un forfait de 7 jours incluant yoga, fitness et cours de surf.

Oasis by Where NeXt? Retreat Center