Ретрит на Бали: отели и предложения

Бали - самый известный остров для душевного и физического восстановления. Оазис зеленых рисовых полей, фантастических закатов, тропиков и удивительных традиций стал синонимом слова "ретрит". Здесь множество специальных центров, которые предлагают туристам лечебные восстановительные процедуры.

Как правило, самые известные ретрит-центры - это небольшие, тихие уголки, где мало комнат для проживания и умиротворенная атмосфера. Но есть и более расширенные варианты, которые предлагают совместить отдых с йогой и оздоровительными практиками, наслаждаясь тишиной и красотой природы.

Ретрит - это особый вид отдыха. Туристы едут не просто посмотреть достопримечательности и искупаться в океане. Главная цель - очистить сознание от лишних переживаний и информационного шума. И в этом Бали не знает равных. Ведь это остров Богов, где каждый камень - священный, а местные жители до сих пор хранят свои древние традиции.

Depositphotos

Какие бывают ретриты

Программы бывают очень разными, но их можно разделить на несколько основных видов:

• Йога-ретриты. Самый распространенный вариант. Подходят для всех уровней подготовки. Это лайт-версия, включающая ежедневную йогу и медитацию.
• Детокс-программы. Созданные для физического восстановления. Предлагается специальное питание (например, веганская еда), спа-процедуры и лекции о здоровом образе жизни.
• Духовные ретриты. Это программы для тех, кто хочет поработать над собой. Они включают медитации, дыхательные практики, иногда общение с психологами или местными целителями.
• Активные ретриты. Здесь отдых сочетают с активностью. Например, это могут быть программы с серфингом, фитнесом или походами в горы.

Отели обычно предлагают несколько вариантов пакетов, так что вы можете самостоятельно выбрать, что именно вам подойдет. Такие программы совмещают и с культурной программой, участвуя в местных церемониях.

Важно: перед тем, как выбрать пакет для оздоровления, соберите информацию о своем состоянии здоровья, обращайте внимание на квалификацию специалистов, которые назначат вам детокс-программу и прочие процедуры. Лечение должно начинаться только после консультации специалиста, или при наличии медицинских заключений вашего лечащего врача.

Depositphotos

COMO Shambhala Estate

Перезагрузите тело и разум в окружении пышного леса, который окружен двумя могучими реками. Отель COMO Shambhala Estate находится в уединенном месте к северу от Убуда, в окружении джунглей и рек. Это не просто отель, а полноценный оздоровительный центр, созданный для тех, кто ищет душевный отдых и вдохновения к переменам.

На территории отеля есть оздоровительный центр со всем необходимым: множество процедурных кабинетов, спа-зона с сауной и гидротерапией, студии для йоги и пилатеса. Для любителей спорта современный тренажерный зал, открытые площадки для тренировок в джунглях, теннисный корт и стена для скалолазания. Сперва велнес-специалисты проведут консультацию, а затем разработают индивидуальную программу, которая включает питание, процедуры, оздоровительные мероприятия.

Гости могут выбрать жилье на свой вкус: от отдельных номеров и люксов до просторных частных вилл с несколькими спальнями и собственным бассейном. В ресторанах подают как полезные блюда из специального меню, так и блюда индонезийской кухни. Для активного отдыха тоже неплохо - например, рафтинг по реке Аюнг, живописные велосипедные туры и прогулки по рисовым полям. И не забудьте освежиться, окунувшись в природные каменные бассейны у реки.

COMO Shambhala Estate

Mercure Resort Sanur

Если ищете место для полного погружения в дзен, отель Mercure Resort Sanur сотрудничает со знаменитым центром восстановления Power of Now Oasis, который открылся еще в 2010 году. С тех пор он работает над программами перезагрузки тела, разума и духа. Ретрит заключает в себе микс различных активностей и процедур, подобранных специально под предпочтения и диетические потребности клиентов. Те, кто не готов весь свой отпуск просидеть в медитации, может добавить активный отдых. Например, дайвинг со скатами манта, конные прогулки, исследования пышных джунглей и местных деревушек.

Базовый пакет: 7-дней (6 ночей) - "йога и оздоровительный ретрит" с завтраками, обедами, неограниченным количеством напитков, а также безлимитными групповыми занятиями йогой, четырьмя спа-процедурами на выбор (например, массаж, аюрведа или сауна с ледяной ванной). Стоимость - около $1200.

Mercure Resort Sanur

Ayurvedagram Bali

Один из ведущих центров на Бали, который специализируется на традиционной аюрведе из индийского штата Керала. Место создано для тех, кто хочет отвлечься от суеты и серьезно заняться своим здоровьем. Небольшой бутик-отель, где вы можете полностью посвятить себя восстановлению.

Ключевым направлением центра является Панчакарма - древняя система глубокого очищения, детоксикации и омоложения организма. Перед началом программы каждый гость проходит консультацию у аюрведического врача. Далее он составляет индивидуальный план, который включает индивидуальные лечебные процедуры, диету и прием травяных препаратов. Каждая программа также включает занятия йогой, дыхательные практики (пранаяма), медитации и специально подобранное трехразовое питание.

Ayurvedagram Bali

Oneworld Retreats

Уютный балийский отель прямо в сердце Убуда. Настоящий оазис спокойствия посреди всеобщей суеты. Oneworld находится возле известных рисовых террас Тегаллаланг, так что можно будет наслаждаться захватывающими природными видами. Но дело не только в пейзажах. Это место создано для того, чтобы найти свой внутренний смысл. Здесь есть все для полной перезагрузки ума, тела и души: аюрведические процедуры, занятия йогой и медитации. Отель предлагает авторскую программу Панчакарма - это детокс-пакет "все включено", рассчитанный на одну, две или три недели. Программа подбирается для каждого индивидуально, после консультаций. Гости могут выбрать как одиночные, так и стандартные номера. При раннем бронировании предоставляется скидка.

Oneworld Retreats

The Asa Maia

Это тихое и уединенное место на полуострове Букит, в районе Улувату. Отель очень маленький, всего на 10 номеров, что создает ощущение приватности. В центре территории находится открытый павильон с рестораном и видом на бассейн с соленой водой. Есть также специальное место для вечерних посиделок у костра, вырезанное прямо в скале.

The Asa Maia специализируется на оздоровлении. Гостям предлагают не только балийский массаж и йогу, но и дыхательные практики, контрастные процедуры (например, ледяные ванны и сауна для укрепления организма) и даже сеансы гипнотерапии для глубокого расслабления. Все занятия ведут опытные специалисты. В главном здании есть спа, библиотека, небольшой магазин, тренажерный зал и просторный зал для йоги.

The Asa Maia

Soulshine Bali

Ретрит окружен джунглями и рисовыми полями, но при этом находится недалеко от центра Убуда, так что можно легко совмещать уединенный отдых с прогулками по городу. Здесь часто проходят программы от известных мировых учителей йоги. В ретрите делают акцент на здоровом питании: в местном ресторане готовят в основном веганские блюда из продуктов, которые выращивают в собственном саду.

Номера просторные, оформлены в современном тропическом стиле. Это место подойдет тем, кто хочет не только заниматься йогой, но и зарядиться творческой энергией.

Soulshine Bali

Maha Hills Resort

Этот курорт находится высоко в горах, в деревне Саманган, откуда открывается вид на океан и зеленые рисовые поля. Атмосфера здесь очень спокойная, а дизайн в традиционном балийском стиле и звуки горных ручьев помогают расслабиться.

Maha Hills предлагает полноценные оздоровительные программы. Каждый день можно начинать с йоги на рассвете, заниматься медитацией или принимать участие в балийском ритуале очищения священной водой. В местном спа-центре лечебные массажи и энергетические практики. Ресторан работает по концепции "с фермы к столу" и предлагает блюда из растительных продуктов.

Maha Hills Resort

Bagus Jati

Ретрит расположен в тихом месте к северу от Убуда, в окружении пышной зелени. Гости живут в отдельных виллах или шале. Это место для тех, кто хочет отдохнуть в тишине и комфорте. На территории есть все для активного отдыха: тренажерный зал, бассейн и несколько залов для йоги. Одна из главных особенностей Bagus Jati - собственная органическая ферма. Свежие овощи, травы и специи оттуда поставляют прямо на кухню местного ресторана, так что еда здесь всегда свежая и полезная.

Bagus Jati

Udara Bali

Популярный оздоровительный центр в районе Чангу, который полностью посвящен йоге. Здесь предлагают пакеты All Inclusive, которые идеально подходят как для начинающих, так и для опытных практиков. Ежедневно проводится множество занятий йогой: хатха, виньяса, а также аэройога в гамаках.

В пакет услуг обычно входят ежедневные сеансы массажа и питание в местном ресторане с видом на океан. Кроме йоги, в Udara Bali можно посетить какао-церемонии, медитации и сеансы звуковой терапии (sound healing). На территории есть несколько бассейнов, сауна и спа.

Udara Bali

Floating Leaf Eco Luxury Retreat

Небольшой отель в районе Сукавати уделяет большое внимание экологичности и покою. В нем всего десять номеров, что обеспечивает уединенную атмосферу. Номера оформлены в современном стиле с балийскими элементами, а из окон открывается невероятный вид на океан и вулкан Агунг.

Гости отеля могут заниматься йогой и медитацией в специально оборудованном зале, посещать спа-процедуры или участвовать в культурных программах, чтобы лучше узнать Бали. В ресторане готовят полезные блюда, а для отдыха есть бассейн и пышные сады. Это место хорошо сочетает комфорт и бережное отношение к природе.

Depositphotos

Sukhavati Ayurvedic Retreat & Wellness Spa

Ретрит полностью посвящен аюрведе - традиционной индийской науке о здоровье. Это не просто отель для отдыха, а специализированный центр, куда приезжают на оздоровление.

Основная программа - Панчакарма, комплекс процедур для глубокого очищения организма. Все программы здесь основаны на аюрведическом подходе. Они включают йогу, медитации и консультации со специалистами. Цель такого отдыха - не просто снять стресс, а улучшить здоровье на физическом и эмоциональном уровне. Место подходит для тех, кто ищет целенаправленного лечения и омоложения по древним методикам.

Sukhavati Ayurvedic Retreat & Wellness Spa

Pramana Giri Kusuma

Уединенное место в деревне Мелинггих, недалеко от Убуда. Его главная особенность - священная река Гири Кусума, которая протекает прямо по территории. Гости могут принять участие в традиционном балийском ритуале "мелукат" - это омовение в святой родниковой воде, которое, по местным верованиям, очищает тело и разум. Помимо этого, здесь проводятся ежедневные занятия йогой и спа-процедуры, причем спа-зона расположена с видом на тропический лес. Вся атмосфера ретрита направлена на то, чтобы помочь гостям найти внутренний баланс и восстановить силы в окружении природы.

Pramana Giri Kusuma

Sanak Retreat

Это спокойный ретрит в северной части Бали, в районе Булеленг, вдали от туристической суеты. Отель состоит из одиннадцати просторных деревянных бунгало, построенных в традиционном индонезийском стиле. Это место для тех, кто ищет тишины и погружения в местную культуру. В ресторане готовят блюда из органических овощей, фруктов и специй, которые закупают у местных фермеров. Гости могут попробовать балийские оздоровительные ритуалы и массажи. Также есть специальный пакет Sanak Spirit, который включает йогу, медитацию, ритуал очищения священной водой и уроки местной кухни.

Sanak Retreat

The Shala Bali

Этот ретрит в Убуде создан на основе балийской и индийской философии. Главная идея - помочь гостям восстанавливать внутреннюю гармонию. Место хорошо подходит как для опытных практиков, так и для тех, кто только начинает свой путь в мире ретритного оздоровления. Программы здесь гибкие, и каждый может составить себе индивидуальный план.

Предлагаются балийские и индийские лечебные процедуры, занятия йогой и медитацией. На территории работают два ресторана: один с органической вегетарианской кухней, другой - с индийскими и аюрведическими блюдами.

The Shala Bali

Oasis by Where NeXt? Retreat Center

Современный ретрит-центр в оживленном районе Чангу. В 14 номерах отеля намеренно нет телевизоров, чтобы гости могли отдохнуть от информационного шума. Здесь есть все для активного и оздоровительного отдыха: фитнес-центр, бамбуковый зал для йоги, сауны, ледяные ванны и кафе со здоровой едой. Одно из популярных предложений - 7-дневный пакет, который включает занятия йогой, фитнесом и серфингом.

Oasis by Where NeXt? Retreat Center