Yoga Studios à Bali - où attraper Zen sur l'île des Dieux

L'île des couchers de soleil magiques est l'un des endroits les plus populaires pour la méditation et le yoga au monde. La beauté naturelle époustouflante, le paysage tropical et la culture unique ont rendu Bali célèbre parmi les chercheurs du chemin spirituel. Il est peut-être difficile de trouver un autre coin de ce genre, où il y a tant de studios de yoga avec différentes directions, écoles, retraites. Le yoga est une discipline spirituelle basée sur la philosophie hindoue. Comme l'Inde, berceau du yoga, l'île des Dieux est aussi un trésor spirituel de l'hindouisme. C'est une évidence. Raisons pour lesquelles vous devriez voler à Bali.

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Types de yoga en Bali

Vous pouvez trouver différents styles de pratiques de bien-être à Bali, chacun avec ses propres objectifs et avantages. Les pratiques populaires comprennent la méditation, la guérison sonore à l'aide de gongs et de musique kirtane, et la danse extase. Les studios de Bali enseignent un large éventail de styles de yoga différents: parmi les directions il y a hatha yoga, ashtanga, vinyasa, bikram yoga, acro yoga, kundalini yoga.

• Hatha yoga (la forme la plus courante).
• Vinyasa (transitions lisses entre asanas ou postures avec exercices respiratoires).
• Ashtanga (également appelé « yoga de force » en raison de ses formes énergiques et dynamiques)
• Iyengar (en utilisant des accessoires pour atteindre un alignement parfait dans chaque pose)
• Yin (style bas yoga)
• Anusara (approche occidentale moderne axée sur la santé de hasta).

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Yoga de Bali Studios: Que savoir avant de visiter

1. Il y a de nombreux professeurs de yoga hautement qualifiés et expérimentés à Bali, offrant un large éventail de leçons dans différents styles et pour tous les niveaux. Habituellement, les studios ont des instructeurs locaux et internationaux qui organisent des cours en anglais. La visite d'enseignants de l'étranger offre parfois des séminaires et des cours.
2. De nombreux studios à Bali offrent des cours d'initiation pour les débutants et ceux déjà avancés dans les activités spirituelles. Bien que vous puissiez en apprendre davantage sur certaines postures et techniques de respiration dans le livre, la meilleure façon de pratiquer le yoga est avec un instructeur professionnel.
3. En cours, vous devez être en vêtements confortables. Il peut s'agir de leggings sportifs et d'un T-shirt haut-li en coton léger. Aucune chaussure de yoga n'est nécessaire. Les tapis sont généralement fournis dans les studios, mais vous pouvez apporter votre propre, les centres de yoga ont souvent un nombre limité. De nombreux studios offrent également des serviettes et de l'eau potable.
4. Première classe (60)- Oui.90 minutes) est généralement une leçon d'introduction ou d'introduction. Après l'inscription, vous vous asseyez sur le tapis, les instructeurs vous présenteront et organiseront un cours d'introduction expliquant les bases. La musique apaisante est jouée pendant la session, et l'instructeur vous guidera dans la partie initiale de la respiration méditative.
5. Dites à votre instructeur si vous avez certains problèmes de santé. Par exemple, problèmes cardiaques ou baisse de la pression artérielle. Dans de tels cas, il n'est pas recommandé de pratiquer postures, car elles peuvent temporairement réduire la fréquence cardiaque. Le groupe à risque comprend également les problèmes du cou et du dos, l'ostéoporose, la sclérose en plaques, ainsi que la grossesse.

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Où faire du yoga à Bali : les meilleurs endroits

Il y a des studios de yoga partout à Bali ! Bien que des stations de yoga et des retraites se trouvent dans toute l'île, les meilleurs endroits pour pratiquer le yoga à Bali sont sans aucun doute Ubud et Canggu.

• Ubud. Le centre culturel de l'île. Située loin de la mer, cette région est incroyablement populaire parmi les chercheurs spirituels. Voici les studios de yoga les plus célèbres, de nombreuses retraites et des spas avec des vues inspirantes sur le monde. luxe des rizières. À Ubud il ya une grande variété de belles stations balnéaires avec des conditions pour le yoga et des options d'hébergement pour n'importe quel portefeuille. Ubud abrite de nombreux temples, les célèbres terrasses de riz Tegallalang, la forêt sacrée de singes, une nourriture saine et une cuisine végétalienne crue. En plus de diverses pratiques de yoga, des séminaires, des thérapies thérapeutiques et des programmes de formation pour les enseignants de yoga sont organisés à Ubud.
• Canggu. Situé sur la côte, Canggu village est le meilleur endroit pour combiner yoga et surf. Canggu a vu une pléthore de studios de yoga, de boutiques fraîches, de cafés de restauration et même d'espaces de coworking ouverts au cours des dernières années car il est devenu très populaire avec les nomades numériques.
• Dans une station balnéaire d'élite Seminyak Il ya plusieurs studios de yoga, des centres de spa et des hôtels haut de gamme.
• En Uluwatu Yoga est également de plus en plus populaire, avec des sites de surf mondialement célèbres et une belle Uluwatu temple.
• Amed. Si les plages occupées et plus de places de yoga surpeuplées sont pour vous, dirigez-vous vers Amed où vous trouverez des studios isolés et des retraites. La région est célèbre pour les plages désertes avec sable noir, plongée, Snorkelling et vue sur le mont Agung. Amed abrite Blue Earth Village, l'un des endroits les plus populaires dédiés au style de vie yogique.

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Le coût du yoga à Bali

Les prix des cours de yoga à Bali varient selon un certain nombre de facteurs, y compris l'emplacement, le type de profession et les qualifications des enseignants. Les cours coûtent habituellement environ 150 000 roupies indonésiennes (environ 10 dollars) par classe de 90 minutes. De nombreux studios de yoga à Bali offrent des réductions sur plusieurs classes ou pré-réservation.

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Studios de Yoga populaires à Bali

La Barne du Yoga, Ubud

Yoga Barn à Ubud est l'un des studios les plus célèbres et les meilleurs de Bali, avec une vaste sélection de cours quotidiens et d'ateliers dans tous les styles et pour tous les niveaux. Il est situé dans une rue calme, entourée de verdure tropicale, près du centre d'Ubud. Le studio offre une gamme complète de services, combinant yoga et retraites, une maison d'hôtes et un café servant des aliments sains. Yoga Barn dispose de 7 studios de yoga, où 100 cours sont organisés chaque semaine avec des instructeurs invités du monde entier. Parmi les directions sont hatha yoga, Vinyasa Flow, Iyengara, yoga de puissance, méditation. Il y a des confitures dans l'acro-yoga, le kirtan, la guérison sonore, les soirées cinéma et les danses extases populaires. Deux studios d'une capacité de 80 et 35 personnes organisent des cours quotidiens. Dans certains studios, ils passent avec une vue imprenable sur les rizières.

Le studio est fondé par des professionnels qui organisent le festival annuel de parfum Bali. Il fournit également des soins thérapeutiques et complets du spa ayurvédique et sert de délicieux plats crus et végétaliens dans le café. Mais puisque c'est un studio très populaire, vous devrez vous pré-enregistrer pour certaines classes populaires et la danse extatique.

The Yoga Barn

Radialement vivant, Ubud

Radiantement vivant dans le village de Padangtegal (Forêt du Singe à Ubud) est un éco-complexe avec deux schanas de yoga construit spécialement, où la plupart des cours ont lieu. Les styles de yoga varient selon les horaires : vinyasa, ashtanga et akroyoga. Le studio accueille également des formations et des séminaires pour les enseignants de yoga accrédités par l'Alliance Yoga USA. Sur le territoire de l'hôtel, il y a un café, qui propose des collations saines, des jus, du thé haut de gamme et du chocolat cru, qui aidera à récupérer.

Radiantly Alive

Ubud Yoga House, Ubud

Célèbre complexe de yoga partout dans le monde. C'est une oasis de guérison construite à partir de bambou, avec un studio en plein air, vue magique sur les rizières et la jungle. Le studio offre des cours pour les débutants et les praticiens de yoga avancés. Les clients attendent une formation, des cours de groupe et privés, des tapis gratuits. Convient aux styles traditionnels de yoga de groupe et aux petites activités individuelles.

Ubud Yoga House

Samadi Bali, Canggu

Samadi Studio se spécialise dans le Yoga Ashtanga: vous pouvez apprendre le chemin traditionnel appelé Mysore Yoga. Samadi offre un certain nombre d'autres styles de yoga, y compris Pilates, master classes et séminaires, travail respiratoire, guérison sonore, danse, hatha yoga, un paquet spécialement conçu pour les enfants. Une équipe de classe mondiale d'enseignants et de thérapeutes indonésiens et internationaux se consacre à la guérison et au renouveau. Ils croient que vous pouvez apprendre à danser avec l'univers. Vous pouvez venir n'importe quand à leurs cours quotidiens. Il ya un spa, café végétarien, éco-supermarché, et le dimanche il ya un marché populaire des agriculteurs.

Samadi Bali

Pranava Yoga, Canggu

Studio pour différents niveaux où vous pouvez partager votre amour du yoga et poursuivre votre quête spirituelle. Pranava yoga, attirant une communauté de gens du monde entier, un espace confortable entouré par la nature, donnant sur des rizières luxuriantes. Le yoga antigravité est pratiqué ici. Les cours sont adaptés à tous les niveaux - de vinyasa et ashtanga à hasta yoga et antigravité yoga. Les enseignants observent et ajustent vos postures en fonction des capacités des élèves, aidant à tirer le meilleur parti de la pratique.

Pranava Yoga

La pratique, Canggu

Le shaha bambou au Studio de Yoga Pratique est situé dans Canggu. C'est un centre de yoga 5 étoiles avec des professeurs de classe mondiale et des cours sont organisés dans un cadre passionnant. Ce qui distingue ce studio étonnant du reste, c'est son désir de ramener les enseignements traditionnels du yoga. Les élèves étudient la science et l'art de la pratique traditionnelle sous la direction d'enseignants expérimentés, menant des asanas quotidiens et de méditation, des cours de maître, des séminaires, des cercles de femmes mensuels. Il y a un studio virtuel en ligne, donc vous pouvez rester connecté où que vous soyez.

The Practice

Sérénité, Canggu

La maison éco-invitée offre tout, du yoga traditionnel à la vinyasa aérienne. Il y a plus de 10 classes par jour. Serenity Yoga est plus un mode de vie qu'une simple pratique. Une partie de l'Eco gesta de Serenity, qui offre un séjour relaxant et complet style retraite, complété par un jardin gazonné et un restaurant végan populaire. Serenity abrite plusieurs châles de bambou nichés parmi les palmiers de la jungle, créant ainsi un sentiment d'intimité malgré leur emplacement au cœur de Canggu. Les retraites de Bali peuvent être vraiment rentables car elles comprennent non seulement des cours de yoga quotidiens, mais aussi un hébergement, une saine alimentation, et souvent des soins de spa et des excursions pour des vacances de bien-être abordables.

Serenity

Puissance de l'Oasis Bali, Denpasar

Puissance de l'Oasis Bali est un endroit idéal dans la station Mercure Sanur, où vous pourrez vous détendre de l'agitation. Schaa de yoga central: maison en bambou. Le chala unique a deux niveaux: la partie supérieure sert d'espace principal pour le yoga et la méditation, et la partie inférieure surplombe le jardin environnant. Cet environnement est idéal pour le yoga et la méditation. L'hôtel dispose d'un bar avec des jus biologiques, une salle de thé, une bibliothèque et un studio de musique.

Power of Now Oasis Bali

Terre Bleue, Amed

Rendez-vous sur la côte est de Bali pour découvrir Amed. Vous trouverez ici un lieu unique de yoga Blue Earth Village avec une vue imprenable sur Gunung Agung et la baie de Jemeluk. Blue Earth Village n'est pas seulement un studio de yoga, c'est un centre communautaire créé par un groupe d'amis qui partagent un amour pour la plongée libre et les sciences du corps mental. Ce complexe mixte vise à devenir un centre de l'aquathérapie. Le châle de bambou se lève sur la côte, entouré de palmiers et sur le fond de l'océan. Il est ouvert sur les côtés, mais il semble solitaire à cause de sa hauteur. Il peut accueillir jusqu'à 35 personnes pour pratiquer les asanas et jusqu'à 100 personnes pour pratiquer la méditation.

Blue Earth

Yoga Rechercher Bali, Uluwatu

Situé sur les falaises d'Uluwatu, le centre de retraite de yoga est à l'intérieur du bâtiment joglo de style javanais original (une maison traditionnelle du peuple javanais) construit à partir de bois 100% recyclé. Les deux studios offrent deux types d'activités différents - le Grand Shala, d'une superficie de 160 mètres carrés, est ouvert à des groupes de 50 personnes, et le Petit Shala (25 mètres carrés) est idéal pour les cours privés et les petits séminaires, ainsi que pour le yoga hasta et le yoga vinyasa.

Yoga Searcher Bali

Bali est célèbre pour sa santé et ses pratiques spirituelles, et le climat tropical chaud de l'île, l'idylle naturelle et l'environnement serein créent des conditions idéales pour pratiquer le yoga en plein air. Vous pourrez essayer des cours dans les meilleurs studios, vous offrir une retraite de bien-être luxueuse et même obtenir de la formation et devenir un professeur pratiquant.