Loading...
Часто задаваемые вопросы об отдыхе на Мальдивах
  1. Главная
  2. Статьи
  3. Maldives
  4. Разница во времени с Мальдивами

В каком времени живут Мальдивы и насколько их часовой пояс отличается от других стран.

Часовой пояс Мальдив

Часовой пояс Мальдивских островов  -  UTC/GMT +05:00. Это значит, что время на "райских островах" на 5 часов опережает время по Гринвичу. Так как Мальдивы довольно невелики, то вся их территория расположена в одном часовом поясе. Перехода на летнее и зимнее время на Мальдивских островах нет.

Время на Мальдивах всегда опережает Лондон на 4 часа. Разница с Москвой  -  2 часа. Самая большая временная разница у Мальдив со странами Южной и Северной Америки: 9-10 часов. Ближе всего часовой пояс Мальдив к Непалу и Индии. Всего час разницы с Грузией, Арменией, Азербайджаном, Дубай.

Depositphotos
Depositphotos

Мальдивское время: интересные факты

  • Некоторые фешенебельные резорты имеют свое собственное время. Почему так происходит? На Мальдивских курортах время выставляют на один-два часа вперед, чтобы его посетители могли насладиться красотами заката в более удобное для себя время. Если жить по мальдивскому времени, то солнце уйдет за горизонт довольно быстро, и гости не успеют вполне насладиться красотами.
  • Мальдивы находятся на самом экваторе. День и ночь здесь имеют приблизительно одинаковую продолжительность. Рассвет наступает с 5:45 до 6:30 утра. Время заката - с 17:45 до 18:30. Поэтому на островах стараются продлить время заката, чтобы гости больше успели за день.
  • На локальных островах со временем не шутят. Жители Мальдив исповедует ислам и до начала вечерней молитвы, которая наступает сразу же после захода солнца, стараются завершить все свои дела.

Depositphotos
Depositphotos

Мальдивы и другие страны: разница во времени

Багдад -2 часа
Баку -1 час
Балтимор -9 часов
Бангкок +2 часа
Банги -4 часа
Барселона -3 часа
Пекин +3 часа
Бейрут -2 часа
Белград -3 часа
Берлин -3 часа
Берн -3 часа
Бишкек +1 час
Братислава -3 часа
Браззавиль -4 часа
Бухарест -2 часа
Будапешт -3 часа
Буэнос-Айрес -8 часов
Каир -3 часа
Канкун -10 часов
Кейптаун -3 часа
Касабланка -4 часа
Чикаго -10 часов
Кишинев -2 часа
Копенгаген -3 часа
Дели +0:30 часов
Доха -2 часа
Дубай -1 час
Дублин -4 часа
Женева -3 часа
Глазго -4 часа
Хельсинки -2 часа
Хошимин +2 часа
Иркутск +3 часа
Стамбул -2 часа
Джакарта +2 часа
Иерусалим -2 часа
Калининград -3 часа
Катманду +0:45 часов
Калькутта +0:30 часов
Красноярск +2 часа
Куала-Лумпур +3 часа
Кувейт -2 часа
Киев -2 часа
Лас-Вегас -12 часов
Лима -10 часов
Лиссабон -4 часа
Лондон -4 часа
Лос-Анджелес -12 часов
Мадрид -3 часа
Мельбурн +5 часов
Мехико -10 часов
Майами -9 часов
Милан -3 часа
Монако -3 часа
Монреаль -9 часов
Москва -2 часа
Мумбаи +0:​​30 часов
Мурманск -2 часа
Нью-Дели +0:​​30 часов
Нью-Йорк -9 часов
Новосибирск +2 часа
Омск +1 час
Осло -3 часа
Оттава -9 часов
Париж -3 часа
Филадельфия -9 часов
Рига -2 часа
Рио-де-Жанейро -8 часов
Рим -3 часа
Санкт-Петербург -2 часа
Сеул +4 часа
Шанхай +3 часа
Сингапур +3 часа
Стокгольм -3 часа
Таллинн -2 часа
Тбилиси -1 час
Токио +4 часа
Ереван -1 час
Иокогама +4 часа
Цюрих -3 часа


Asad Photo Maldives
Asad Photo Maldives

Как легко перенести изменение часовых поясов

Если вас ожидает резкая смена поясов, то нужно помочь организму адаптироваться. Наши внутренние часы не всегда могут справиться с переменой: возникает синдром сбитых биоритмов, что проявляется в плохом самочувствии, вялости, усталости, сонливости, смене настроения. Этот синдром называют джетлагом. Так что заблаговременно переключаемся на Мальдивские часы:

  • Начинайте готовиться заранее. Если вы собираетесь лететь на восток, то за несколько дней до путешествия просыпайтесь раньше. Делайте более ярким освещение. А во время путешествия и во время полета старайтесь уменьшить свое пребывание на свету. Например, наденьте солнечные очки.
  • Когда вы летите на восток, то по прибытию проснетесь слишком поздно для своих биоритмов, чтобы активно провести день. И ночью не сможете спать. Так что, в первые дни по приезду нужно спать с открытыми шторами. Не занавешивайте окна в первое время после прибытия. Пусть в ваш номер проникает как можно больше естественного освещения.
  • Если вы отправляетесь на запад, то вы летите за солнцем. Тогда наоборот, нужно лечь спать позже, а вечером включить освещение как можно ярче. В самолете не надевайте темные очки. Лучше наоборот, как можно больше находиться на свету, потому что именно свет ответственен за наши биоритмы.
  • Если вы летите в западном направлении, то проснетесь очень рано и уже в пять вечера захотите спать. Поэтому запланируйте лучше вечернюю экскурсию или ужин в ресторане, чтобы помочь организму отвлечься.
  • Физическая активность. Адаптироваться и проснуться по прилету помогут простые приседания, отжимания, планка, стойка на руках. Можно попрыгать под живую музыку. После зарядки вы будете чувствовать себя намного лучше. Плавание поможет справиться с мышечной ригидностью, общей усталостью.
  • Много пейте. Запаситесь водой, она помогает поддерживать организм в тонусе.
  • Плотно поужинайте перед перелетом и во время. Рекомендовано богатое углеводами питание.
  • Откажитесь от кофе и алкоголя. Так организм только обезвоживается.
  • Высыпайтесь. В гостинице во время сна надевайте наушники от шума и специальные маски на глаза.
  • Переведите режим питания на новый график. Не вставайте ночью, чтобы перекусить: утром будет еще сложнее адаптироваться.
  • Когда наступит время сна, выпейте стакан молока с бразильскими орехами. Они довольно питательны и помогут вам уснуть.
  • Откажитесь от кофе. Лучше выпить чай с ромашкой и мятой, чтобы уснуть.

Hurawalhi Island Resort
Hurawalhi Island Resort

А если временная разница между вашей страной и Мальдивами не велика, то вы с легкостью перенесете путешествие.

Самые выгодные предложения

-19%
Raffles Maldives Meradhoo Maldives 5-STAR $38393 $31161 7 Ночей - 2 Взр
-15%
Conrad Maldives Rangali Island Maldives 5-STAR Deluxe $30261 $25938 7 Ночей - 2 Взр
-20%
JA Manafaru Maldives 5-STAR Deluxe $15531 $12525 7 Ночей - 2 Взр
-19%
Lti Maafushivaru Maldives Maldives 5-STAR Superior $11321 $9185 7 Ночей - 2 Взр
-12%
W Maldives Maldives 5-STAR Deluxe $16494 $14548 7 Ночей - 2 Взр
-15%
Sun Siyam Iru Veli Maldives Maldives 5-STAR $11137 $9486 7 Ночей - 2 Взр
-19%
Amari Havodda Maldives Maldives 5-STAR $8525 $6959 7 Ночей - 2 Взр
-23%
Cinnamon Velifushi Maldives Maldives 5-STAR $5637 $4367 7 Ночей - 2 Взр
-17%
Sheraton Maldives Full Moon Resort & Spa Maldives 5-STAR $7081 $5890 7 Ночей - 2 Взр
-14%
Siyam World Maldives 4-STAR $8836 $7655 7 Ночей - 2 Взр
-23%
Cinnamon Dhonveli Maldives Maldives 4-STAR $5061 $3930 7 Ночей - 2 Взр
-16%
Centara Ras Fushi Resort & Spa Maldives Maldives 5-STAR $6482 $5451 7 Ночей - 2 Взр
-23%
Ellaidhoo Maldives by Cinnamon Maldives 4-STAR $4406 $3433 7 Ночей - 2 Взр
-17%
Furaveri Island Resort & Spa Maldives 5-STAR Standard $5157 $4287 7 Ночей - 2 Взр
-19%
Hondaafushi Island Resort Maldives 4-STAR $4614 $3776 7 Ночей - 2 Взр
-15%
Riu Palace Maldivas Maldives 5-STAR $4884 $4178 7 Ночей - 2 Взр
-13%
Kandima Maldives 5-STAR Superior $5414 $4712 7 Ночей - 2 Взр
-14%
Angaga Island Resort & Spa Maldives 4-STAR $5024 $4335 7 Ночей - 2 Взр
-14%
SUN SIYAM OLHUVELI MALDIVES Maldives 4-STAR Superior $4613 $4001 7 Ночей - 2 Взр
-15%
Riu Atoll Maldives Maldives 4-STAR $3797 $3253 7 Ночей - 2 Взр

Теги:

Похожие статьи