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Foire aux questions sur les Maldives
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  4. Décalage horaire avec les Maldives

À quelle heure vivent les Maldives et à quel point leur fuseau horaire diffère des autres pays.

Fuseau horaire des Maldives

Le fuseau horaire des Maldives est UTC  GMT +05  00. Cela signifie que l'heure sur les « Îles paradisiaques » est de 5 heures en avance sur l'heure de Greenwich. Les Maldives étant assez petites, tout leur territoire est situé dans le même fuseau horaire. L'heure d'été (DST) n'est pas appliquée aux Maldives.

L'heure aux Maldives a toujours 4 heures d'avance sur Londres. La différence avec Moscou est de 2 heures. Les Maldives ont le plus grand décalage horaire avec les pays d'Amérique du Sud et du Nord  9-10 heures. Le fuseau horaire le plus proche des Maldives est le Népal et l'Inde. Seulement une heure de décalage avec la Géorgie, l'Arménie, l'Azerbaïdjan, Dubaï.

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Heure des Maldives : faits intéressants

  • Certains complexes de luxe ont leur propre temps. Pourquoi cela arrive-t-il Dans les stations balnéaires des Maldives, l'heure est fixée d'une à deux heures à l'avance, afin que ses visiteurs puissent profiter de la beauté du coucher de soleil à un moment qui leur convient mieux. Si vous vivez selon l'heure maldivienne, le soleil passera assez rapidement à l'horizon et les invités n'auront pas le temps de profiter pleinement de la beauté.
  • Les Maldives sont situées à l'équateur même. Le jour et la nuit ont ici à peu près la même durée. L'aube vient de 5h45 à 6h30. L'heure du coucher du soleil est de 17h45 à 18h30. Par conséquent, sur les îles, ils essaient de prolonger l'heure du coucher du soleil afin que les invités puissent en faire plus dans la journée.
  • Sur les îles locales, ils ne plaisantent pas avec le temps. Les résidents des Maldives professent l'islam et avant le début de la prière du soir, qui vient immédiatement après le coucher du soleil, ils essaient de régler toutes leurs affaires.

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Maldives et autres pays  décalage horaire

Bagdad -2 heures
Bakou -1 heure
Baltimore -9 heures
Bangkok +2 heures
Bangui -4 heures
Barcelone -3 heures
Pékin +3 heures
Beyrouth -2 heures
Belgrade -3 heures
Berlin -3 heures
Berne -3 heures
Bichkek +1 heure
Bratislava -3 heures
Brazzaville -4 heures
Bucarest -2 heures
Budapest -3 heures
Buenos Aires -8 heures
Le Caire -3 heures
Cancún -10 heures
Le Cap -3 heures
Casablanca -4 heures
Chicago -10 heures
Chisinau -2 heures
Copenhague -3 heures
Delhi +0  30 heures
Doha -2 heures
Dubaï -1 heure
Dublin -4 heures
Genève -3 heures
Glasgow -4 heures
Helsinki -2 heures
Ho Chi Minh-Ville +2 heures
Irkoutsk +3 heures
Istanbul -2 heures
Jakarta +2 heures
Jérusalem -2 heures
Kaliningrad -3 heures
Katmandou +0  45 heures
Calcutta +0  30 heures
Krasnoïarsk +2 heures
Kuala Lumpur +3 heures
Koweït -2 heures
Kiev -2 heures
Las Vegas -12 heures
Lima -10 heures
Lisbonne -4 heures
Londres -4 heures
Los Angeles -12 heures
Madrid -3 heures
Melbourne +5 heures
Mexico -10 heures
Miami -9 heures
Milan -3 heures
Monaco -3 heures
Montréal -9 heures
Moscou -2 heures
Bombay +0  30 heures
Mourmansk -2 heures
New Delhi +0  30 heures
New York -9 heures
Novossibirsk +2 heures
Omsk +1 heure
Oslo -3 heures
Ottawa -9 heures
Paris -3 heures
Philadelphie -9 heures
Riga -2 heures
Rio de Janeiro -8 heures
Rome -3 heures
Saint-Pétersbourg -2 heures
Séoul +4 heures
Shanghai +3 heures
Singapour +3 heures
Stockholm -3 heures
Tallinn -2 heures
Tbilissi -1 heure
Tokyo +4 heures
Erevan -1 heure
Yokohama +4 heures
Zurich -3 heures


Asad Photo Maldives
Asad Photo Maldives

Comment s'adapter facilement avec le Décalage horaire

Si un changement soudain de ceintures vous attend, alors vous devez aider le corps à s'adapter. Nos horloges internes ne sont pas toujours capables de faire face au changement : il existe un syndrome de biorythmes désordonnés, qui se manifeste par une mauvaise santé, une léthargie, une fatigue, une somnolence et des sautes d'humeur. Ce syndrome est appelé décalage horaire. Passons donc à l'avance à l'horloge maldivienne

  • Commencez à vous préparer à l'avance. Si vous allez voler vers l'est, réveillez-vous plus tôt quelques jours avant le voyage. Éclairez votre éclairage. En voyage et en vol, essayez de réduire votre exposition à la lumière. Par exemple, portez des lunettes de soleil.
  • Lorsque vous volez vers l'est, vous vous réveillerez trop tard pour que vos biorythmes à l'arrivée aient une journée active. Vous ne pourrez pas dormir la nuit. Par conséquent, les premiers jours de votre arrivée, vous devez dormir avec les rideaux ouverts. N'utilisez pas de rideaux pour la première fois après votre arrivée. Laissez entrer le plus de lumière naturelle possible dans votre pièce.
  • Si vous allez à l'ouest, alors vous suivez le soleil. Ensuite, au contraire, vous devez vous coucher plus tard et le soir allumer l'éclairage aussi fort que possible. Ne portez pas de lunettes noires dans l'avion. Au contraire, il vaut mieux être dans la lumière le plus possible, car c'est la lumière qui est responsable de nos biorythmes.
  • Si vous volez vers l'ouest, vous vous réveillerez très tôt et déjà à cinq heures du soir, vous aurez envie de dormir. Par conséquent, prévoyez une meilleure excursion en soirée ou un dîner au restaurant pour aider le corps à se distraire.
  • Activité physique. De simples squats, pompes, planches et appuis renversés vous aideront à vous adapter et à vous réveiller à votre arrivée. Vous pouvez passer à la musique live. Vous vous sentirez beaucoup mieux après avoir chargé. La natation peut vous aider à faire face à la raideur musculaire et à la fatigue générale.
  • Boit beaucoup. Faites le plein d'eau, cela aide à garder le corps en forme.
  • Prenez un repas copieux avant votre vol et à l'heure. Une alimentation riche en glucides est recommandée.
  • Évitez le café et l'alcool.
  • Dormez suffisamment. À l'hôtel, pendant votre sommeil, portez des écouteurs antibruit et des masques spéciaux pour les yeux.
  • Changez votre alimentation pour un nouveau programme. Ne vous levez pas la nuit pour un goûter : le matin, ce sera encore plus difficile de s'adapter.
  • À l'heure du coucher, buvez un verre de lait de noix du Brésil. Ils sont assez nutritifs et vous aideront à dormir.
  • Sautez le café. Mieux vaut boire de la camomille et du thé à la menthe pour vous aider à dormir.

Hurawalhi Island Resort
Hurawalhi Island Resort

Et si le décalage horaire avec les Maldives n'est pas grand, alors vous pouvez facilement faire le voyage.

Endroits chauds

-19%
Raffles Maldives Meradhoo Maldives 5-STAR $33848 $27520 7 nuits - 2 Adulte
-15%
Conrad Maldives Rangali Island Maldives 5-STAR Deluxe $26634 $22852 7 nuits - 2 Adulte
-19%
JA Manafaru Maldives 5-STAR Deluxe $16096 $13090 7 nuits - 2 Adulte
-24%
Movenpick Resort Kuredhivaru Maldives Maldives 5-STAR Superior $12686 $9746 7 nuits - 2 Adulte
-24%
Banyan Tree Vabbinfaru Maldives 5-STAR Superior $11383 $8694 7 nuits - 2 Adulte
-13%
W Maldives Maldives 5-STAR Deluxe $14965 $13032 7 nuits - 2 Adulte
-19%
Lti Maafushivaru Maldives Maldives 5-STAR Superior $9157 $7496 7 nuits - 2 Adulte
-15%
Sun Siyam Iru Veli Maldives Maldives 5-STAR $11137 $9486 7 nuits - 2 Adulte
-23%
Cinnamon Velifushi Maldives Maldives 5-STAR $6157 $4763 7 nuits - 2 Adulte
-19%
Amari Havodda Maldives Maldives 5-STAR $7522 $6152 7 nuits - 2 Adulte
-23%
Cinnamon Dhonveli Maldives Maldives 4-STAR $5581 $4326 7 nuits - 2 Adulte
-14%
Siyam World Maldives 4-STAR $8836 $7655 7 nuits - 2 Adulte
-23%
Ellaidhoo Maldives by Cinnamon Maldives 4-STAR $4925 $3828 7 nuits - 2 Adulte
-18%
Centara Ras Fushi Resort & Spa Maldives Maldives 5-STAR $5293 $4391 7 nuits - 2 Adulte
-17%
Furaveri Island Resort & Spa Maldives 5-STAR Standard $5202 $4332 7 nuits - 2 Adulte
-15%
Riu Palace Maldivas Maldives 5-STAR $4884 $4178 7 nuits - 2 Adulte
-13%
Kandima Maldives 5-STAR Superior $5753 $5051 7 nuits - 2 Adulte
-14%
SUN SIYAM OLHUVELI MALDIVES Maldives 4-STAR Superior $5335 $4640 7 nuits - 2 Adulte
-9%
Sheraton Maldives Full Moon Resort & Spa Maldives 5-STAR $7790 $7118 7 nuits - 2 Adulte
-4%
Baglioni Resort Maldives Maldives 5-STAR $17305 $16636 7 nuits - 2 Adulte

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